Целлюлит - следствие стресса.
Что такое целлюлит? Стадии целлюлита.
чего нельзя при целлюлите? Памятка: что можно и чего нельзя при целлюлите?
Лето - время подтянуть фигуру.
Турецкий хамам против целлюлита.
Домашние ванны против целлюлита
Боремся с целлюлитом дома.
Борьба с целлюлитом в домашних условиях
Как избавиться от целлюлита?Антицеллюлитный самомассаж
Основы методики самомассажа
Снять напряжение? Это просто! А поможет – самомассаж. Несколько верных движений руками – и уйдет боль, исчезнут усталость и негативные эмоции.
Прогоните тоску-печаль
Нередко мы ощущаем тяжесть и скованность в области груди – чувство крадущейся тревоги. А ведь избавится от напряжения – просто. Положите ладони одну на другую на область верхней трети грудины и 5-10 раз мягко надавите на эту зону.
Снимите шелушение с губ. Самомассаж губ.
Зимой губы то и дело шелушатся. А значит, помада плохо ложится. Сделайте губы мягкими! Возьмите обыкновенный скраб для тела и сделайте с его помощью легкий самомассаж. Пальцами разомните губы, а после нанесите на них жирный крем.
Укротите внезапный аппетит. Самомассаж при строгой диете.
Мечтаете похудеть, но как отказать себе в «только одном» печенье? И как забыть об ужине? Справится с такими атаками голода – возможно: 5 раз по 10 секунд нажимайте пальцем на впадинку, расположенную между носом и верхней губой.
Самомассаж от целлюлита
Не стоит дожидаться появления «апельсиновой корки»! Для профилактики делайте следующее: антицеллюлитный крем наносите по направлению от колен и выше, сопровождая процедуру захватом и вытягиванием небольшого участка кожи.
Распрощайтесь с головной болью
При легких головных болях таблетки – не самое лучшее средство. Гораздо эффективнее и безопаснее легкими круговыми движениями помассировать виски с несколькими каплями мятного масла. Обычно приступ боли проходит через 3 – 5 минут.
Сконцентрируйте внимание
Никак не удается сосредоточится? Воспользуйтесь нашим советом. Обопритесь локтями о стол, а глаза закройте, прикрыв ладонями. На минуту отключитесь от внешнего мира. Это поможет сконцентрировать внимание и немного отдохнуть.
Почувствуйте гармонию и покой
Наше упражнение поможет вам успокоится перед важной встречей. Соедините кончики пальцев обоих рук и слегка сдавите их, затем расслабьтесь и свободно вздохните. Повторите несколько раз до тех пор, пока ваше дыхание не станет ровным.
